千万别让近视成为“国病”

6日是全国爱眼日。北京大学中国健康发展研究中心李玲教授研究团队对外发布《国民视觉健康报告》引发了公众关注。该报告称，我国高中生和大学生的近视患病率都超过70%，青少年近视患病率已经高居世界第一位，近视已经成为影响当代和未来人口素质的“国病”。

根据该研究团队预估，若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。到时候，在航空航天、精密制造、军事等行业领域，符合视力要求的劳动力可能面临巨大缺口，将直接威胁我国经济社会可持续发展以及国家安全。

曾几何时，鼻梁上戴一副金丝眼镜是有文化、有知识的象征。可如今,戴眼镜的人越来越多，并且年龄也越来越小、度数越来越高。学生近视低龄化、普遍化，除了一部分是遗传外，主要是与用眼过度、用眼不科学等原因有关，其中，学生学习压力大和过多地接触电子产品，更是罪魁祸首。

现在大部分孩子，除了要学习学校的基本课程外，还要上各种各样的培训班，外出活动的时间因此越来越少；好不容易有了一点空闲时间，不是用在体育锻炼等户外活动上，而是花在玩电脑、手机、看电视上。

预防学生近视，需要社会各方面共同的努力。4日上午，“孔雀开屏·中国校园护眼公益行”在珠海启动，活动将为中小学校送上专业防蓝光护眼电脑屏保，减轻蓝光、紫外线、电子辐射等对学生眼部造成的伤害。

笔者以为，预防近视，学校和家长应有更多的作为。首先，学校应为学生减轻学习压力，把沉重的课业负担减下来，让学生有更多的时间进行户外运动；改善教室等学习场所的照明条件，学生的课桌座椅与学生的身高一致，开足体育课，上好眼保健操，让学生养成正确的看书写字姿势等。

此外，现在许多学生成了“低头族”，与家长的言传身教不无关系。在不少家庭，一有空闲，家长们就掏出手机玩，既不与孩子交流沟通，也不进行户外锻炼，家长成了孩子学习的榜样，天天离不开手机、平板等电子产品。还有许多家长害怕孩子输在起跑线上，要求孩子过早接触过难、过深的内容，学生睡眠时间有限，成绩提高了，健康却丢掉了。作为家长，应正确引导孩子，让学生正确处理学习与体育锻炼的关系，还要为学生精神减压，培养学生养成好的学习方法，提高学习效率；家长更要做孩子的表率，在平时多陪陪孩子，多与孩子交流沟通，并带头进行体育锻炼，让孩子从小就养成良好的生活习惯、锻炼习惯。

富兰克林曾说，保持健康这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。每一个家长都应明白，没有健康的身体何以担当大任、成就大业？相反，让孩子把本该用于锻炼身体的时间用到补习功课上，孩子就算是没有输在学习的起跑线上，可是输在健康的起跑线上，同样得不偿失。（福建日报）