小知识:异常症状暗示你的怀孕瓶颈
来源：新华网 2011-11-09 编辑：林洪熙

不良习惯、生活因素

不孕不育与不良的生活习惯有关，比如过度劳累、生活无规律、熬夜、肥胖、生活环境等因素。

长期吸烟：（女性）长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使女性绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。（男性）烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

过度饮酒：（女性）过度饮酒会导致酒精中毒，引起内分泌紊乱从而影响怀孕。（男性）酒精也可使精子头尾畸形，活力降低，会使胎儿畸形。

运动不当：（男性）过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等，往往会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

快速减肥：（女性）快速减肥一般通过药物、控制饮食、手术等手段实现，给中枢神经和内分泌产生了不良影响。可能造成雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、排卵障碍，逐渐形成了不孕症。

生活不规律：（女性）人们生活节奏的加快，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响就是内分泌紊乱，打乱排卵周期，使卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。

过频热水浴：（男性）睾丸产生精子需比正常体温低1℃~1.5℃的环境，温热对生精有抑制作用，应尽量减少洗桑拿、泡温泉等行为。

性生活不当：（男性）性生活过频 ,使性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等。

专家建议：生活方式对生育力的影响不容忽视，尤其是现代都市人的所谓时尚生活：熬夜、饮食不规律、工作压力大、焦虑失眠、运动时间少等等都埋藏了不孕不育的祸根。要想健康孕育宝宝，首先应该从调整生活方式入手。在五洲不孕不育中心，对于生活方式不健康导致不孕不育的患者，医生都会给他们量身定制一个适合他们的健康生活时间表以及膳食方案，让他们从调整生活方式入手，让不孕不育能够不治自愈。