专家：女人月子要坐但须有新坐法
来源：39健康网 2011-11-26 编辑：林洪熙

传统坐月子可改为新“三忌”

李家福认为，月子还是要坐，但有新坐法。现代医学认为，产后生殖器官恢复至少需要4-6周。从这个角度来说，产后1个月内充分休养仍然是必要的，所以新月子和老月子时间一致。

李家福强调，现代医疗水平得到很大提升，产妇只生一胎，“一人生子全家照顾”已成普遍现象。因此，产后坐月子的忌讳大大减少。他表示，传统“三忌”经过改进可成为现代坐月子的新“三忌”忌集中进补造成营养过剩，忌急于恢复体形而过量运动，忌社交过多造成交叉感染。以往讲究“一个月子吃18只老母鸡”，现在可以分段进补、均衡饮食。有的产妇急于恢复体形，可在充分休息后适量参加运动。此外，现在生孩子是家族大事，各种探视既不利于产妇休息，也增加了交叉感染几率。