31个有效预防癌症的良好生活习惯
来源：搜狐健康 2011-12-06 编辑：林洪熙

补充些营养素

19. 吃点三文鱼。

澳大利亚的学者们研究发现每周吃4次或更多的鱼的人患血液癌症的可能性下降了1/3。其他研究发现吃富含脂肪的鱼（三文鱼，鲭鱼，金枪鱼，比目鱼，沙丁鱼以及大虾和扇贝）能让妇女减少患子宫内膜癌的几率。啊，那些神奇的omega-3（鱼油有效成分）啊！

20. 每天早上服用一粒多种维他命。

许多研究都表明摄入理想水平的维他命和矿物质能提高你的免疫系统功能并防止各种癌症。