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产后瘦身新妈妈们千万勿操之过急
来源:腾讯母婴 2012-01-20 编辑:林洪熙

3.新妈妈要注意饮食:新妈妈在锻炼时切记不要追求时尚性节食,这时更健康地饮食比什么都重要。多吃黄绿红橙等各种颜色的水果和蔬菜,多吃纤维食品也很重要,尽量多吃粗粮。特别是哺乳妈妈,肩负着两个人的营养供给,如果节食会殃及小Baby。

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