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春节后要如何让闹宝宝变回乖宝宝
来源:腾讯母婴 2012-01-29 编辑:林洪熙

案例2:过于兴奋难入眠

3岁的乐乐是个生活特别有规律的孩子,平时每天晚上9点钟都会准时上床睡觉。春节期间,因为大人们时常聚在一起娱乐,所以家里总是很热闹,这让乐乐也变得异常兴奋,睡觉时间没了规律。春节过后,乐乐的妈妈发现,孩子睡觉特别难哄,而且还出现睡眠不安稳、惊醒等情况。

专家建议:营造环境 调整作息

王晓燕说,节假日宝宝的生物钟很容易被打乱,假期过后,家长一定要以身作则,调整作息时间。比如家人都尽量在晚10点左右睡觉,并关闭电视、熄灯,营造睡眠的环境,尽快使宝宝的作息时间恢复正常。

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