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春节后要如何让闹宝宝变回乖宝宝
来源:腾讯母婴 2012-01-29 编辑:林洪熙

链接:小儿消食方

山药米粥

功能:调补脾胃,滋阴养液。用于小儿积食,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

十谷粥

功能:补脾益胃,营养平衡,去胃肠积滞,通利二便。

做法:糙米、黑糯米、燕麦、小麦、荞麦、玉米、小米、红薏仁、莲子肉、芡实各10克,洗净浸泡1小时。沸水入锅中慢火煲粥,可淡食或加入糖或盐调味。

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