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新妈妈生完宝宝补钙健骨四大策略
来源:腾讯母婴 2012-01-29 编辑:林洪熙

提醒你

带宝贝出外时段,建议避开上午10点-下午4点,这一时间段紫外线比较强烈,容易损伤宝贝的皮肤。

35岁以下的新妈咪健骨提案

35岁以下的女性处于生育的黄金年龄,然而,当下这个年纪的女性们多还困惑于自我,不大懂得为子代的健康做筹划。新婚燕尔未经充分的准备,就意外怀孕了。如果你一向在意身材,那弱不禁风的瘦削样子,让人不禁为你和新生宝贝的骨骼健康捏了把汗!

建议你这样做:每天少量多次安排营养全面的补骨饮食。

年轻的瘦弱妈咪,产后特别需要营养的补给,特别是孕期体重增长偏少的新妈咪,就更有可能存在营养不良,伴随着骨量丢失,这种丢失在哺乳期会进一步加剧。对照下面标准来看一看,孕期体重增长不足的新妈咪,你可要加强营养补给了。

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