提醒：冬季，宝宝需要“阳光浴”
来源：瑞丽女性网 2011-12-03 编辑：黄水来

冬季“阳光浴”对宝宝的好处是：阳光的红外线，可使宝宝的皮肤组织的血管扩张和血流量增加，从而加快皮肤和全身的新陈代谢；阳光中的紫外线能够 让皮肤中的胆固醇转化成维生素D，维生素D使胃肠道吸收食物中的钙元素和磷元素，促进骨骼生长和钙化，促进宝宝长牙和有助于牙齿健康；太阳光能够调节人的 情绪，有利于宝宝良好情绪的形成。

相关健康专家指出，维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。阳光可是最好的维生素D“活化剂”。

晒“阳光浴”的方法是：让宝宝头、臀、手、腿等部位的皮肤暴露在阳光下。刚开始皮肤暴露时间为1至2分钟，观察宝宝，没有不适反应，就逐渐延长“阳光浴”时间，以每次增加1至2分钟为度，达到每次30分钟左右时就不增加时间了。“阳光浴”结束后给宝宝喝些温开水。