一起听听美国专家的辅食添加建议
来源：瑞丽女性网 2012-04-19 编辑：黄水来

每日食谱：

18茶匙婴儿麦片、115克酸奶、一碟豌豆、170克面条。

1岁及以上：

增加全脂牛奶，2岁后可改为低脂或脱脂奶。一天吃三四餐，加两次营养小吃。

每日食谱：

4~8汤匙蔬菜或水果泥，或者切成小块。4份谷类食物(如一份面包、两汤匙米饭、土豆或者面条)，30克鸡肉、鱼肉或者鸡蛋。

注意：

孩子7个月前，不要做胡萝卜泥、菠菜泥、因为它们含有大量硝酸盐，会导致孩子贫血。

1岁前，避免蜂蜜，因为它含有孢子，可能引发波特淋菌中毒。

4岁前，不要吃坚果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整个的葡萄、樱桃等，以免窒息。